ダイエットエクササイズ動画


ダイエットエクササイズはDVDや動画サイトを見ながらやるのも
個人的にはけっこうお勧めです。

私は以前はスポーツジムでエクササイズをやった事があるんですが
大勢の中でやるのは
運動音痴の私としてはかなり恥ずかしかったりします。

自宅でならいつでもできるし
誰かに見られずに運動できるのは
運動音痴でも取り組みやすいですよ。

床運動だと場所をとりますが
私はボクササイズとゆう、ボクシングとエクササイズを組み合わせたエクササイズをやっていたので
場所もそんなにとらずに楽しくエクササイズができました。

ただ、一つだけ落とし穴があって
自宅でいつでも出来ると
三日坊主とは言わなくても、すぐにサボってしまって
やる気がなくなるのがデメリットです。

確実に続けたいなら
スタジオやジム通いをしたほうがいいかもしれません。

自宅でやるなら継続してやれるような
簡単なエクササイズがいいかもです。

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